стресс

  1. Скачать Стресс и психосоматика [Екатерина Эрлих]

    Пройдя этот курс вы узнаете каким образом стресс влияет на ваше здоровье, научитесь отслеживать предвестники стресса через своё тело, узнаёте самые эффективные и простые способы выхода из стрессовых ситуаций.

  2. Скачать Идти ли к психологу? 15 поводов для обращения за психологической помощью. Аудиокнига [Татьяна Якубовская]

    О книге С каждым годом психологическая помощь становится все более востребованной. Многие люди на собственном опыте убеждаются, что стрессовые ситуации и связанные с ними негативные эмоциональные состояния быстрее и эффективнее решить совместно с психологом. Ведь обычно мы находимся внутри самой...
    • Aноним
    • Тема
    • психологическая помощь психология стресс татьяна якубовская
    • Ответы: 0
    • Форум: Аудио книги

  3. Скачать Панические атаки [Екатерина Соломончук]

    Как перестать бояться страха: курс по работе с паническими атаками Вы когда-нибудь замечали, как странно ведёт себя тело в моменты паники? Сердце бьётся так, будто вы участвуете в Олимпиаде по бегу, хотя сидите на диване. Дыхание сбивается, руки становятся влажными, мысли несутся со скоростью...
  4. Xarza

    Скачать Нейрофитнес [Татьяна Голозубова]

    Нейро фитнес - это особый вид упражнений, улучшающих работу мозга и нервной системы. Мозг в свою очередь управляет телом, влияет на него. Поэтому состояние тела, такие показатели его как сила, гибкость, выносливость зависят от работы мозга. Также важно отметить, что работая с телом мы влияем и...

  5. Скачать Синдром дефицита внимания и гиперактивности [Эрика Байрамова]

    СДВГ — это не «поломка», это особая прошивка. Научитесь жить с ней в кайф! Иногда ваш мозг — как браузер с 48 открытыми вкладками, где ещё играет музыка, но вы не понимаете, откуда. Или как ребёнок в зоопарке: «О! Жираф! О! Мороженое! О! Идея для бизнеса!» Если узнали себя — добро пожаловать...
    • Aноним
    • Тема
    • гиперактивность гиперактивность ребенка особенность работы мозга сдвг синдром дефицита внимания и гиперактивности стресс тревожность эрика байрамова
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
  6. Robot

    Скачать Enjoy Yoga club. Абонемент на 1 месяц [Наташа Ларина]

    Приведи себя в отличную физическую форму, обрети королевскую осанку и наполни себя энергией на весь день! — без тренажерного зала — без изнуряющих тренировок — без жестких диет Enjoy Yoga для тебя, если Ты устала от постоянной боли в спине. Ты хочешь радоваться своему отражению в зеркале. Ты...
    • Robot
    • Тема
    • база медитаций йога королевская осанка наташа ларина стресс
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт
  7. Кожемяка

    Скачать Редактор привычек [Мария Резникова]

    Любое изменение возможно только через действие! Хочешь избавиться от вредной привычки? Действуй. Хочешь поставить новые, полезные привычки? Действуй! Если в схожих условиях одни и те же действия приводят к нужному результату, то формируется стереотипная реакция. Кто-то назовет эту реакцию...
    • Кожемяка
    • Тема
    • замещение мария резникова социальная поддержка стресс
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  8. Скачать Всё, что нас не убивает [Людмила Петрановская]

    Интенсив из 3-х онлайн-встреч. Все, кому не лень, сегодня говорят про травмы и призывают их «прорабатывать». Такой поверхностный подход не только лишает нас шанса улучшить качество своей жизни, но и может навредить. Ведь истинная травма, травматичный опыт и фрустрация несут разные последствия...

  9. Скачать Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Аудиокнига [Дэвид Льюис]

    О книге В аудиокниге книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методи¬ку, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым...
    • Aноним
    • Тема
    • борьба со стрессом дэвид льюис преодоление проблем стресс управление стрессом
    • Ответы: 0
    • Форум: Аудио книги

  10. Скачать Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться. Аудиокнига [Наталья Керре]

    О книге Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению...
    • Aноним
    • Тема
    • как распознать стресс наталья керре стресс усталость это не усталость
    • Ответы: 0
    • Форум: Аудио книги

  11. Скачать Иммунитет к стрессу [Ирина Хакамада]

    7 коротких уроков, которые помогут вам справляться с тревогой, гневом, обидой и выгоранием. Вам это знакомо? Вы будто держите фасад, а внутри всё трещит? Давит тревога — за себя, за близких, за завтра? Обиды копятся, злость прорывается, усталость накапливается? Все советуют «отпустить» — но...
  12. Robot

    Скачать [EMDR KZ] Техника FLASH 2025 «Четыре моргания». Тариф 2 уровень [Томас Циммерман]

    Техника FLASH 2025 «Четыре моргания», Томас Циммерман 15 августа 2025 года Четыре факта о технике FLASH «Четыре моргания»: Помогает быстро и эффективно переработать травматические воспоминания. Работает с травмой без погружения в тяжелые воспоминания. Идеально подходит для работы с клиентами...
  13. Robot

    Скачать Нейродыхание. Перезагрузка связи мозга и тела [Василиса Михайлюта]

    Кому подойдет? Тем, кто «забывает дышать» или живет в стрессе Тем, кто хочет избавиться от зажимов без жестких упражнений Тем, кому важно не просто расслабиться, а перестроить привычки тела на долгий срок Это 5-дневное соматическое путешествие, где мы через осознанное дыхание и мягкие...
    • Robot
    • Тема
    • василиса михайлюта избавиться от зажимов нейродыхание перезагрузка связи мозга и тела расслабить нервную систему стресс хронические зажимы
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики
  14. Robot

    Скачать Техника программирования мозга. Отключение стресса за 5 минут [Яна Эдельштейн]

    Эта техника для тех, кто часто находится в состоянии тревожности/беспокойств/стресса она бережно вернет вам спокойствие и встроит в подсознание иные реакции на стресс. Она уберет неэффективные сценарии мышления, которые вызывали эти состояния, и поможет заменить их на продуктивные модели...
    • Robot
    • Тема
    • беспокойства отключение стресса за 5 минут стресс техника программирования мозга тревожность яна эдельштейн
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по эзотерике
  15. Xarza

    Скачать Худеем навсегда [Мария Кардакова]

    Для кого эта программа: Кто «уже все перепробовал», но вес стоит на месте или возвращается Кто хочет результатов не быстро, а НАДОЛГО (лучше навсегда) Кто стремится не только к цифрам на весах, а к сохранению здоровья Кто понимает, что волшебных таблеток не существует, и нужно работать со...
    • Xarza
    • Тема
    • дефицит калорий мария кардакова обмен веществ стресс эмоциональное переедание
    • Ответы: 0
    • Форум: Похудение и диеты

  16. Скачать Рабочая тетрадь психолога: преодоление травматического стресса [Оксана Защиринская]

    Приглашаем присоединиться к уникальному мастер-классу по практике применения рабочей тетради доктора психологических наук, профессора О.В. Защиринской. Оксаной Владимировной разработана и предлагается к ознакомлению целостная система оказания помощи людям с психическими травмами. На...

  17. Скачать Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться. Аудиокнига [Жан-Шарль Бушу]

    О книге Гайд от психоаналитика, который поможет общаться с нарциссами без вреда для себя и разобраться в причинах их токсичного поведения, чтобы вовремя разорвать отношения. В этой книге Жан-Шарль Бушу, психоаналитик и психотерапевт, анализирует проявления нарциссизма, предлагает надежные...
    • Aноним
    • Тема
    • жан-шарль бушу нарцисс стресс эмоциональное насилие
    • Ответы: 0
    • Форум: Аудио книги
  18. Пашка

    Скачать Ну что с того, что я там был: путеводитель по кПТСР [Анастасия Жичкина]

    Первая книга о кПТСР, написанная на русском языке. О симптомах комплексной травмы: о потере смысла, флешбэках, ощущении своего отличия, и о том, откуда берутся эти переживания. О том, что такое травма, чем отличаются друг от друга ПТСР и кПТСР. О диссоциации как сути травмы. О том, что...
    • Пашка
    • Тема
    • анастасия жичкина кптср переживания стресс флешбэк
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  19. Robot

    Скачать Справься со стрессом. Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты [Патрик Фаннинг, Джеффри Брэнтли]

    Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книги. Эксперты в области психического здоровья и диалектической поведенческой терапии рассказывают...
    • Robot
    • Тема
    • джеффри брэнтли патрик фаннинг стресс тяжелые моменты эмоции
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  20. Bonuss

    Скачать Основы здоровья 2.0 [Катя Лях]

    Этот курс: о здоровом образе жизни, питании, работе со стрессом, токсинах, базовых дефицитах, полезных лайфхаках и приложениях и многом, многом другом! Здесь также вы узнаете: о протоколах питания, ГИ, ИИ, глютене, фруктозе, сахарозаменителях, фитатах, лактозной непереносимости, о различных...
Сверху